Jangan Lagi Cepat Marah-Marah ke Orang Lain, Coba Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Kurangi Rasa Ingin Marah

Pentingnya Menyampaikan Rasa Marah

Meluapkan rasa marah ke sembarang orang tentu akan membuat orang lain merasa tidak nyaman.

Namun, perasaan ingin marah itu harus diungkapkan atau diluapkan, nih, teman-teman dan bukannya hanya dipendam saja terus-menerus.

Karena sudah memendam berbagai emosi yang dirasakan, termasuk marah, maka emosi tadi bisa meledak kapan pun.

Sayangnya, saat emosi kita meledak, maka kita bisa melakukan hal yang nantinya kita sesali, nih, teman-teman.

Maka dari itu, penting untuk menyampaikan atau meluapkan rasa marah.

Baca Juga: Sering Luka pada Rongga Mulut? Bisa Jadi Alami Sariawan Kambuhan, Ini Penjelasan Dokter

Karena dengan merasakan emosi saat ada sesuatu yang terjadi, maka kita jadi bisa mengetahui apa yang sebenanya membuat kita merasakan emosi tadi.

Contohnya, saat teman-teman kesal karena adik dianggap mengganggu saat kita sedang belajar.

Dengan mengetahui hal ini, maka kita jadi tahu, apa yang harus dilakukan agar tidak lagi merasa kesal dan marah.

Selain itu, dengan mengetahui apa yang membuat marah, kita jadi tahu cara menangani kejadian yang membuat kesal maupun bahagia.

(Penulis: Yomi Hanna, Tyas Wening)

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT