Tak Perlu Susah Lagi, Ini 7 Cara Meringankan Kram pada Tangan

6. Menggunakan Perban Elastis 

Teman-teman juga bisa menggunkan perban elastis untuk meredakan kram pada tangan, lo.

Perban elastis ini bisa teman-teman temukan di apotek terdekat. Dengan perban yang dililitkan ke tangan, bisa menjaga tangan tetap lurus dan meringankan saraf yang tertekan.

Selain itu, menggunakan perban juga tidak akan menghambat aktivitas teman-teman. Kita juga bisa menggunakannya ketika tidur agar penyembuhannya lebih cepat. 

Baca Juga: Varian Baru COVID-19 Diberi Nama Omicron, Ini Penjelasan dari WHO

7. Melakukan Peregangan Ringan 

Selain bisa mengistirahatkannya sebentar, teman-teman juga bisa melakukan peregangan ringan pada tangan yang kram.

Peregangan singkat ini bisa meringankan gejala kram pada tangan. Lakukanlah dengan singkat untuk memulihkan otot dan saraf yang tegang. 

Ulangi beberapa kali peregangan ini, sampai kram tidak terasa berat lagi. 

Itulah, cara-cara yang bisa teman-teman lakukan ketika sedang merasakan kram pada tangan. 

Tonton video ini, yuk! 

 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

 

PROMOTED CONTENT