Bobo.id - Menyikat gigi adalah salah satu cara yang bisa dilakukan agar kesehatan mulut dan gigi selalu terjaga.
Selain itu, menyikat gigi juga menjadikan napas berbagai segar, tergantung dari jenis pasta gigi yang digunakan.
Pasta gigi rasa mint adalah salah satu jenis yang bisa membuat napas berbau segar.
Inilah sebabnya, banyak yang menganggap kalau mulut yang berbau ini disebabkan karena seseorang malas atau tidak menyikat gigi.
Padahal sebenarnya ada berbagai hal yang menyebabkan mulut jadi berbau, lo, bukan hanya tidak menyikat gigi saja.
Ketahui apa saja penyebab dari mulut bau, yuk!
Baca Juga: Bau Mulut Mengganggu? Atasi dengan 5 Cara Alami Ini, Salah Satunya dengan Jus Nanas
1. Menyikat Gigi dengan Tidak Tepat
Penyebab pertama dari bau mulut adalah cara menyikat gigi yang tidak tepat, nih, teman-teman.
Coba perhatikan dan hitung, biasanya berapa lama teman-teman menyikat gigi?
Ternyata, menyikat gigi dengan terlalu cepat itu tidak baik.
Menyikat gigi sebaiknya dilakukan setidaknya selama dua menit dan menjangkau seluruh bagian gigi atas dan bawah, serta bagian luar dan dalam gigi.
Jangan lupa juga untuk menyikat sampai ke sela-sela gigi, juga gusi dan lidahmu.
Ini karena sisa makanan juga bisa ada di gusi dan lidah kita.
Jika kita menyikat gigi dengan cara yang keliru, bisa jadi plak dan bakteri masih menumpuk di gigi atau di antara gigi. Ini bisa menjadi penyebab napas jadi berbau, teman-teman.
Baca Juga: Lidah yang Jarang Dibersihkan Juga Bisa Sebabkan Bau Mulut, Ini 4 Cara Membersihkannya
2. Konsumsi Makanan yang Menyebabkan Mulut Bau
Makanan yang kita makan setiap hari juga bisa memengaruhi bau mulut. Sebab, ada beberapa jenis makanan yang akan meninggalkan aroma kuat di mulut.
Contohnya adalah bawang putih dan bawang bombai.
Makanan yang mengandung bawang putih atau bawang merah menimbulkan reaksi di dalam aliran darah dan melepaskan senyawa di paru-paru dan napas kita.
Namun, ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang menghilangkan bau mulut, seperti kemangi, seledri, atau apel.
3. Ada Gigi yang Berlubang
Kalau teman-teman memiliki gigi berlubang, maka secepatnya periksakan ke dokter gigi untuk ditangani, baik ditambal atau dicabut.
Tahukah kamu? Gigi yang berlubang ini juga bisa menjadi penyebab bau mulut, lo.
Celah gigi yang berlubang bisa menjadi tempat sisa makanan terselip dan bisa menyebabkan kondisi gigi dan mulut lainnya, termasuk bau mulut.
Karenanya, sebaiknya periksakan gigi dan mulut secara rutin ke dokter gigi, teman-teman. Supaya kita bisa mengetahui apakah ada gigi berlubang yang perlu ditambal atau tidak.
Baca Juga: Jangan Dimakan Berlebihan, Ini Cara Makan Seafood Agar Tak Sebabkan Kolesterol
4. Mulut Kering
Selain makanan, minuman juga akan memengaruhi bau mulut kita, tepatnya kalau seseorang kurang minum air putih.
Kurang minum air putih akan menyebabkan mulut jadi kering karena kekurangan air liur.
Nah, mulut kering yang kekurangan air liur inilah penyebab mulut menjadi bau.
Hal ini disebabkan karena bakteri yang ada dalam mulut akan mengeluarkan gas beraroma, yang merupakan hasil dari memakan makanan sisa yang ada di gigi.
Peran air liur dalam mulut adalah untuk membantu membawa pergi bakteri tadi agar tidak menumpuk di dalam mulut.
Mulai sekarang, selalu perhatikan berbagai kondisi kesehatan gigi dan mulut teman-teman, ya,
Agar kita tidak mengalami bau mulut. Sebab hal ini nantinya juga akan memengaruhi kepercayaan diri seseorang saat sedang bicara dengan orang lain.
(Penulis: Avisena Ashari, Tyas Wening)
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR