Tidak Manis tapi Sebabkan Gula Darah Meningkat, 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Diabetes

Bobo.id - Penyakit diabetes mungkin cenderung dengan makanan atau minuman manis.

Tapi tahukan teman-teman kalau ada beberapa makanan yang tidak memiliki rasa manis, justru juga bisa menyebabkan diabetes.

Selain makanan manis, ada banyak jenis makanan yang bisa membuat produksi hormon insulin dalam tubuh terganggu.

Hormon insulin ini memiliki peran untuk menyimpan kelebihan gula di hati, otot, dan lemak.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Kesemutan di Tangan dan Kaki Bisa Jadi Tanda 5 Penyakit Ini

Bila produksi hormon insulin ini menurun, bisa jadi tubuh tidak bisa menyimpan gula berlebih yang ada di darah.

Selain itu, ada juga banyak makanan yang tidak terasa manis, justru memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Kondisi ini akan membuat gula dalam darah meningkat cepat.

Berikut beberapa makanan tidak manis yang menjadi penyebab diabetes.

1. Nasi Putih

Nasi putih merupakan makanan pokok yang biasa dimakan oleh orang Indonesia.

PROMOTED CONTENT