Terlalu Banyak Makan Kue dan Daging Sebabkan Sembelit, Atasi dengan Cara Alami Ini

Bobo.id - Selama merayakan Natal, tentu ada banyak kue lezat yang teman-teman santap bersama keluarga.

Sayangnya, kue-kue itu bisa menjadi penyebab gangguan pencernaan berupa sembelit, lo.

Telebih bila teman-teman juga banyak makan daging merah saat perayaan Natal.

Daging merah juga menjadi salah satu makanan lezat yang memicu masalah sulit buang air besar (BAB).

Saat masalah pencernaan ini muncul, tentunya teman-teman akan merasa tidak nyaman.

Perut akan terasa penuh dan beragam kegiatan menjadi tidak nyaman untuk dilakukan.

Baca Juga: Orang Indonesia Rentan Terkena 7 Gangguan Pencernaan Ini, Waspada Terjadi Padamu

Untuk mengatasi masalah pencernaan ini, ada beberapa cara alami yang bisa teman-teman coba.

1. Minum Banyak Air

Cara alami pertama yang bisa teman-teman lakukan adalah minum banyak air.

Kondisi tubuh yang kekurangan air atau dehidrasi bisa memperparah kondisi sembelit.

PROMOTED CONTENT