Mampu Cegah Gangguan pada Jantung, Inilah 7 Kebaikan Buah Anggur untuk Kesehatan

Bobo.id - Teman-teman, apakah di antara kamu ada yang sangat menyukai buah anggur? 

Jika ya, kamu telah memilih buah favorit yang tepat, karena ternyata buah anggur ini punya beragam manfaat, lo. 

Tidak hanya bentuknya yang unik dan mudah dikonsumsi, buah anggur terbukti mampu membantu tubuh menjaga organ-organ di dalamnya. 

Salah satu organ tubuh tersebut yaitu jantung, organ yang paling penting bagi manusia untuk dapat menyalurkan darah ke seluruh tubuh. 

Jika terjadi gangguan pada jantung, kesehatan tubuh manusia juga menjadi terganggu. 

Lalu, apa saja kebaikan buah anggur bagi kesehatan tubuh manusia? Yuk, simak!

Baca Juga: Bisa Bikin Perut Kembung, 6 Buah-Buahan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Sarapan

1. Cegah Gangguan Jantung

Tahukah kamu? kandungan polifenol di dalam buah anggur diketahui mampu membantu cegah gangguan jantung, lawan radikal bebas, dan punya efek antiradang.

Dengan manfaat tersebut, buah anggur secara tidak langsung dapat menurunkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi dan aterosklerosis.

Apa itu aterosklerosis? Aterosklerosis yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah akibat penumpukan plak pada pembuluh darah.

2. Cegah Kanker

Kulit dan ekstrak biji buah anggur mengandung bahan alami yang mampu membantu memperlambat atau mencegah berbagai jenis kanker. 

Contohnya seperti kanker mulut, esofagus, faring, paru-paru, endometrium, usus besar, dan pankreas.

3. Insufisiensi vena kronis

Ekstrak biji buah anggur juga mengurangi gejala insufisiensi vena kronis, seperti kaki terasa berat, lelah, tegang, nyeri dan kesemutan. 

Insufisiensi vena kronis yaitu kondisi ketika dinding vena khususnya katup vena di bagian tungkai tidak berfungsi dengan baik. 

Sehingga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti yang sudah disebutkan. 

Baca Juga: Selain Menyikat Gigi, 4 Makanan dan Minuman Ini Juga Bisa Hilangkan Bau Mulut, Salah Satunya Buah dan Sayur

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah anggur dikenal memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

Selain itu, buah anggur juga mengandung kalium yang dapat membantu menghilangkan efek natrium dalam tubuh.

Sehingga tekanan darah tinggi bisa dikurangi.

5. Tingkatkan Daya Ingat

Jarang ada orang yang tahu kalau buah anggur bisa membantu otak kita meningkatkan daya ingat.

Diketahui manfaat ini datang dari kandungan antioksidan yang tinggi dari buah anggur. 

Antioksidan mampu meningkatkan kinerja memori verbal dan fungsi motorik, serta mengatasi gangguan saraf otak, misalnya pada penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Penting untuk Tubuh, Apa Jadinya kalau Makan Buah dan Sayur yang Sama Setiap Hari?

6. Lindungi Retina Mata

Jika selama ini yang kita tahu bahwa wortel dapat menjaga kesehatan mata, ternyata buah anggur juga bisa, lo. 

Buah anggur yang dikonsumsi secara teratur bisa membantu mencegah terjadinya gangguan pada retina mata. 

Ekstrak biji anggur juga dapat membantu mengurangi stres pada mata akibat melihat sinar yang terlalu terang.

7. Mengurangi Risiko Diabetes

Buah anggur yang dikonsumsi secara rutin ternyata mampu mengurangi risiko diabetes, khususnya diabetes tipe 2. 

Ini karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalam buah anggur. Nah, itulah manfaat buah anggur bagi kesehatan. 

Tonton video ini juga, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT