Ternyata Memiliki Dampak Buruk, Ini 5 Masalah Kesehatan Karena Sering Marah

Bobo.id - Memiliki kebiasan mudah marah ternyata bukan hal yang baik untuk dilakukan, lo.

Bahkan terlalu sering marah akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Marah memang emosi yang wajar dimiliki setiap orang sama seperti senang, sedih, dan beragam emosi lainnya.

Tapi untuk emosi marah sebaiknya teman-teman mulai menguranginya.

Emosi marah yang sering dilakukan bisa berdampak pada kesehatan jantung dan organ penting lainnya, lo.

Karena itu, penting untuk mengatur emosi agar tidak selalu marah secara berlebihan hanya karena hal-hal kecil.

1. Tekanan Darah Tinggi

Masalah pertama yang sering muncul karena sering marah adalah tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi sudah lama dikenal sebagai penyakit yang dipicu emosi marah.

Baca Juga: Jangan Lagi Cepat Marah-Marah ke Orang Lain, Coba Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Kurangi Rasa Ingin Marah

Hal ini terjadi karena saat marah, teman-teman akan memaksa jantung untuk bekerja ekstra.

Saat marah jantung akan memompa darah lebih kuat setiap detik daripada kondisi normal.

Selain itu, dalam kondisi marah pembuluh darah akan kehilangan kelenturan dan menjadi kaku.

Pembuluh darah pun tidak dapat mengembang saat jantung mengalirkan darah dalam jumlah banyak.

Kondisi itulah yang menjadi penyebab tekanan darah meningkat.

2. Serangan Jantung

Dalam sebuah penelitian diketahui dua jam setelah marah seseorang bisa lebih berisiko mengalami nyeri dada, serangan jantung, atau masalah jantung lainnya.

Hal itu disebabkan karena saat marah hormon stres seperti adrenalin membuat jantung berdetak lebih cepat dan tekanan darah naik.

Bahkan saat marah darah bisa cepat menggumpal yang tentunya akan sangat berbahaya karena bisa menyumbat pembuluh darah.

Baca Juga: Jangan Panik Dulu, Ini 3 Cara Mengatasi Kucing Peliharaan yang Sedang Marah

3. Sakit Kepala

Ketikan marah teman-teman juga bisa mengalami sakit kepala yang tentunya tidak nyaman.

Sakit kepala ini muncul karena otot dan pembuluh darah menjadi tegang.

Kondisi itu akan membuat pasokan oksigen ke otak menjadi berkurang dan membuat kepala sakit.

4. Stroke

Kondisi serius lain yang bisa terjadi karena terlalu sering marah adalah stroke.

Stroke terjadi karena kurangnya pasokan darah ke otak atau adanya pendarahan di dalam otak.

Bahkan untuk orang yang sudah memiliki aneurisma atau pembengkakan pembuluh darah di otak, terlalu sering marah bisa menjadi masalah.

Saat marah pembuluh darah yang bengkak bisa pecah dan berakibat pendarahan di otak.

Baca Juga: Pantas Kucing Marah Jika Dipegang Ekornya, Ternyata Ini 7 Alasannya! Waspada Kucing Bisa Stres

Pendarahan inilah yang bisa membuat seseorang mengalami stroke.

5. Gangguan Kecemasan

Bagi seseorang yang memiliki gangguan kecemasan, sebaiknya mulai belajar mengontrol emosi marah.

Terlalu sering marah bisa memperparah gangguan kecemasan yang sudah dimiliki.

Gangguan kecemasan merupakan kondisi yang ditandai dengan kekhawatiran berlebih dan tidak terkendali.

Kondisi ini tentunya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Nah, itu tadi lima masalah kesehatan yang bisa muncul karena terlalu sering marah-marah.

Bila tidak ingin mengalami masalah kesehatan tersebut, teman-teman harus mulai belajar mengatur emosi marah.

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT