Sering Disepelekan, Padahal Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Makan Sebelum Tidur

Bobo.id - Siapa sangka, tidur setelah makan ternyata menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh, lo, teman-teman. 

Inilah mengapa para ahli medis, tidak menyarankan kita makan sebelum tidur atau langsung tidur setelah makan. 

Meskipun secara otomatis, kita akan mengantuk setelah makan, jangan sampai langsung beranjak tidur setelah mengonsumsi makanan, ya. 

Menurut penelitian yang sudah banyak dilakukan, makan beberapa saat sebelum makan akan menimbulkan risiko obesitas. 

Pada tahun 2013, para ilmuwan melakukan penelitian terhadap 420 orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. 

Ditemukan bahwa, makan malam tiga jam sebelum tidur justru menimbulkan risiko gejala refluks asam. 

Gejala tersebut mencakup kondisi umum seperti mulas, gangguan pencernaan, batuk, suara serak, dan asma. 

Bersumber dari Science Alert, inilah alasan mengapa kita tidak boleh makan sebelum tidur. 

Yuk, cari tahu apa saja alasannya!

Baca Juga: Bikin Penasaran, Mengapa Kita Bisa Mengalami Mimpi yang Sama secara Berulang? Ini Penjelasannya

Cara Kerja Pencernaan

Pencernaan kita tidak bisa mengolah makanan dengan benar ketika kita langsung tidur setelah makan. 

PROMOTED CONTENT