Justru makanan ini akan sangat mudah dicerna tubuh.
3. Sup Ayam
Selain makanan tawar, teman-teman juga bisa mengisi perut dengan sup ayam hangat.
Tapi ingat jangan menambahkan bumbu berlebih pada sup ayam, ya.
Cukup rebus ayam dengan sedikit bumbu lalu makan bersama bubur atau nasi putih.
Makanan hangat dan berkuah ini akan membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Baca Juga: Orang Indonesia Rentan Terkena 7 Gangguan Pencernaan Ini, Waspada Terjadi Padamu
Tidak hanya itu, makanan ini juga bisa mengatasi perut kembung selama diare.
Teman-teman juga bisa makan beberapa potong daging ayam untuk memberikan asupan protin pada tubuh.
Kandungan protein pada ayam bisa membantu mengatasi diare.
4. Wortel, Kacang Hijau, dan Buah Bit
Walau mengalami diare, usahakan tubuh tetap mendapat nutrisi yang cukup.
Source | : | hellosehat.com,Kompas.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR