Konsumsi beberapa jenis sayuran yang aman seperti wortel, kacang hijau, atau buah bit.
Teman-teman bisa merebus tiga jenis bahan makanan tersebut dan mencampurkannya pada nasi.
Atau olah kacang hijau menjadi bubur tapi jangan dikonsumsi bersama santan.
Ingat selalu perhatikan jenis sayuran yang akan dikonsumsi.
Baca Juga: Khasiat Kencur Mentah untuk Kesehatan, Cegah Karies Gigi hingga Atasi Diare
Pilih sayuran dengan kandungan serat rendah, sehingga aman untuk diare.
Selain empat makanan itu, teman-teman harus mengonsumsi banyak air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Nah, mulai sekarang atasi diare dengan benar dan tetap konsumsi makanan sehat, ya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | hellosehat.com,Kompas.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR