Jangan Sampai Sembarang Makan saat Diare, Ini 4 Jenis Makanan yang Aman dan Bikin Cepat Sembuh

Namun saat diare menyerang, teman-teman justru harus menghindari makanan penuh serat itu.

Sebaiknya pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat namun rendah serat, seperti nasi putih.

Nasi putih ini bisa juga teman-teman olah menjadi bubur dan dimakan dengan beberapa potong daging untuk menambah protein.

Bubur atau nasi adalah makanan yang mudah dicerna dan buat tubuh cepat pulih.

2. Roti Tawar atau Makanan Hambar

Makanan kedua yang bisa teman-teman coba adalah roti tawar atau makanan hambar lainnya.

Mengonsumsi makanan dengan penuh bumbu memang sangatlah nikmat, tapi hindari dulu makanan itu untuk sementara.

Baca Juga: Mulai dari Diare Hingga Tukak Lambung, Ini 5 Macam Penyakit pada Sistem Pencernaan Manusia 

Rempah seperti cabai, bawang, garam, atau lada bisa membuat perut menjadi semakin teriritasi sehingga diare semakin sulit disembuhkan.

Teman-tema bisa makan makanan yang bercitarasa tawar sepeti roti tawar putih.

Walau memiliki rasa tawar, makanan ini tidak akan membuat teman-teman merasa mual .

PROMOTED CONTENT