Bisa Sebabkan Sakit Punggung hingga Obesitas, Ini 4 Akibat Tidur Terlalu Lama dan Cara Mengatasinya

Terlebih bila teman-teman menggunakan kasur yang tidak nyaman atau tidak seuai bentuk tubuh.

2. Sebabkan Diabetes

Bahaya lain yang ditimbulakn dari tidur terlalu lama adalah diabetes.

Kondisi ini bisa terjadi saat teman-teman kurang tidur maupun tidur berlebih.

Saat teman-teman tidur terlalu lama, akan ada banyak waktu tubuh tidak bergerak aktif dan menyebabkan peningkatan gula darah.

3. Meningkatkan Obesitas

Tidur terlalu lama bisa menyebabkan peningkatan berat badan hingga terjadinya obesitas.

Baca Juga: Mulai Sekarang Matikan Lampu saat Tidur, Ternyata Ini Bahaya Lampu Tidur Menyala bagi Kesehatan

Hal ini tejadi karena teman-teman akan jarang menggerakan tubuh saat tidur terlalu lama.

Kondisi ini juga bisa memperparah penyakit lain akibat obestitas, yaitu diabetes atau penyakit jantung.

4. Gangguan Kecemasan

Saat memiliki masalah atau hal yang dikhawatirkan, teman-teman bisa mengalami sulit tidur atau justru tidur terlalu lama.

PROMOTED CONTENT