8. Selain latihan fisik, latih juga fokus, pikiran, dan emosional agar perlahan-lahan kondisi bisa berangsur-angsur normal
Jika beragam cara mengatasi mudah lelah setelah Covid-19 di atas sudah dicoba dan tingkat energi sudah mulai berangsur-angsur normal, upayakan untuk aktif bergerak.
Dengan begitu, kita bisa lebih bugar dan berenergi.
Apabila masalah kesehatan ini tak kunjung membaik atau justru memburuk setelah sebulan, ada baiknya kita berkonsultasi ke dokter.
Nah, itulah penyebab dan cara mengatasi rasa cepat lelah setelah terpapar COVID-19. Bagi yang merasakan hal ini bisa coba mulai lakukan langkah-langkah di atas, ya.
(Penulis: Mahardini Nur Afifah)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR