Kenapa Tinggi Badan Lansia Bisa Berkurang?

Tulang yang melengkung ini bisa terjadi pada bagian tulang belakang hingga tulang kaki.

Selain itu, penyusutan tinggi badan ini juga bisa disebabkan oleh ausnya tulang rawan yang ada di antara pesendian.

Hal ini terjadi karena terjadinya dehidrasi dan adanya tekanan antar tulang selama hidup.

Bukan hanya masalah pada tulang, kemampuan otot juga menjadi penyebab menyusutnya tinggi badan seseorang.

Adanya penurunan kemampuan dan massa otot menyebabkan tubuh tidak bisa berdiri tegap seperti disaat usia muda.

Biasanya orang akan mulai kehilangan tinggi badan setelah memasuki usia 40 tahun.

Bahkan penyusutan tinggi badan akan semakin cepat terjadi saat memasuki usia 70 tahun.

Baca Juga: Baru Tahu! Ini 5 Cara Membuat Tinggi Badan Tak Terhambat dan Membentuk Postur Tubuh yang Baik

Cara Meminimalisir Penyusutan Tinggi Badan

Meski penyusutan tinggi badan adalah hal yang pasti terjadi, ada cara yang bisa dilakukan agar tinggi badan tidak berkurang terlalu banyak disaat tua.

Untuk mencegah penyusutan terlalu banyak di masa tua, tentunya teman-teman harus mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Gaya hidup sehat ini sudah harus dilakukan sedari muda, bukan hanya saat sudah menjadi lanjut usia, ya.

PROMOTED CONTENT