Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Olahraga Air Berenang

Bobo.id - Berenang adalah salah satu olahraga air yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Selain menyehatkan, berenang juga bisa jadi kegiatan yang menyenangkan karena ada banyak gaya yang bisa dicoba.

Bila teman-teman ingin mempelajari seluk beluk tentang berenang dan beberapa gaya yang berbeda, perhatikan contoh soal berikut.

Pada contoh soal ini akan ada penjelasan lengkap yang bisa dengan mudah dipahami.

Yuk! Simak contoh soal dan pembahasan berikut agar lebih paham tentang berenang.

1. Sebutkan beragam jenis gaya berenang!

Pembahasan

- Gaya bebas yang merupakan teknik berenang menggunakan kebebasan tangan dan kaki untuk bergerak.

- Gaya dada yang merupakan teknik renang yang mengutamakan kekuatan tangan dan kaki untuk mendorong badan ke depan.

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Membuat Reklame

- Gaya kupu-kupu adalah teknik renang yang mengutamakan kekuatan lengan.

- Gaya punggung adalah teknik renang dengan posisi badan terlentang melihat ke atas, sedangkan punggung ada di permukaan.

- Gaya trudgen yang mirip dengan gaya renang bebas namun gerakan kakinya menyilang seperti menggunting.

2. Apa saja manfaat renang untuk tubuh?

Pembahasan

Berenang adalah salah satu olahraga yang bermanfaat untuk melatih seluruh bagian tubuh.

Selain itu, gerakan renang akan melatih otot-otot pada area kardiovaskular menjadi lebih kuat.

Dengan begitu berenang akan bagus untuk kesehatan jantung dan paru-paru yang juga menyehatkan sistem pernapasan.

Gerakan renang juga bisa membantu membakar kalori dalam tubuh dan mengendalikan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan tentang Karya Seni Patung

Bagi orang yang mengalami cedera, renang adalah olahraga yang tepat karena tidak membebani sendi atau otot yang sakit.

3. Apa manfaat renang untuk kejiwaan?

Pembahasan

Berenang bukan hanya memberikan manfaat pada fisik, tapi juga pada kesehatan mental atau kejiwaan.

Saat berenang, teman-teman bisa melatih perkembangan mental serta mengasah kemampuan verbal, kognitif, sosial, dan meningkatkan perkembangan otak.

Berenang juga salah satu cara yang bisa membantu meredakan stres akibat berbagai masalah.

Saat berenang tubuh akan memproduksi hormon endorphin yang menimbulkan rasa senang, tenang, dan mood membaik.

4. Mengapa renang gaya bebas disebut sebagai renang tercepat?

Pembahasan

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Negara Berdasarkan Sosial dan Ekonomi

Saat menggunakan gaya bebas, perenang bisa menggerakan tangan dan kaki untuk membuat badan agar meluncur dengan cepat.

Karena itu, berenang dengan gaya ini bisa membuat teman-teman bergerak lebih cepat.

Walau disebut dengan gaya bebas, teknik berenang ini tidak bisa dilakukan dengan sembarangan.

Teknik ini akan membuat tangan mengayuh ke depan sedangkan kaki menendang atau melakukan gerakan seperti menggunting.

5. Mengapa renang gaya dada menjadi gaya renang paling lambat?

Pembahasan

Gaya dada menjadi teknik berenang yang bisa dilakukan saat akan berenang santai.

Gerakan pada gaya ini tidak bisa membuat teman-teman bergerak dengan cepat dan akan sangat cocok untuk orang yang baru belajar berenang.

Nah, itu tadi beberapa informasi tentang manfaat berenang dan gaya yang bisa dilakukan.

Kuis!

Apa yang dimaksud dengan renang gaya kupu-kupu?

Petunjuk: Cek di halaman 1!

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT