Resep Rolade Ikan Tenggiri, Menu Buka Puasa Kaya Protein yang Bikin Nagih

Bobo.id - Resep rolade ikan tengiri adalah resep favorit menu berbuka puasa yang mudah dibuat.

Rolade ikan tengiri merupakan menu buka puasa sehat kaya protein yang penting bagi kesehatan.

Rolade adalah hidangan berisi daging giling yang dikukus hingga mengeras dan membentuk gulungan panjang.

Biasanya, gulungan rolade menggunakan telur dadar yang dimasak menggunakan teflon.

Ada banyak pilihan bahan daging untuk membuat rolade, salah satunya adalah daging ikan tengiri.

Agar tekstur daging lebih padat, daging ikan juga bisa diaduk dengan aneka isian seperti sayuran.

Karena terbuat dari daging ikan tengiri dan telur dadar, pastinya resep rolade ikan tengiri ini menandung protein yang baik sebagai penambah energi untuk memelihara kesehatan jaringan tubuh.

Bagaimana cara membuat resep rolade ikan tengiri untuk buka puasa?

Yuk, intip resep rolade ikan tengiri yang Bobo bagikan!

Baca Juga: Cocok untuk Menu Takjil, Ini Resep Lumpia Isian Tahu yang Renyah dan Lezat

Resep Rolade Ikan Tengiri

Bahan rolade:

PROMOTED CONTENT