Sering Berbuka dengan Buah Blewah? Ternyata Ini 6 Manfaat Kesehatannya bagi Tubuh 

Oleh karena itu, blewah cocok teman-teman konsumsi selama berpuasa.

Sebab, selama berpuasa tubuh kita tidak bisa minum air hingga 14 jam, untuk mengembalikan tubuh yang dehidrasi.

Mengonsumsi blewah sendiri, bisa kita keruk dan dijadikan campuran pada es campur yang menyegarkan. 

3. Mencegah Diabetes 

Meskipun rasanya manis dan menyegarkan, namun buah blewah dapat mencegah diabetes, lo.

Karena, buah blewah dapat dicerna dengan lambat oleh sistem pencernaan kita. Jadi, gula darah tidak akan melonjak secara tiba-tiba.

Dengan begitu, bagi teman-teman yang sedang mengalami diabetes, blewah cocok dan aman sebagai asupan buah yang bernutrisi. 

Baca Juga: Jangan Sampai Berjamur! Ini Cara Simpan Kurma yang Benar Agar Tetap Segar

4. Mengatur Tekanan Darah 

Karena mengandung kalium yang cukup untuk asupan tubuh, buah blewah dapat mengatur tekanan darah.

Hal ini karena, ketika kita rutin mengonsumsi buah blewah, peredaran darah kita dapat dikendurkan oleh kalium.

Hasilnya, peredaran darah teman-teman lebih lancar dan tekanan darah tidak tinggi. 

PROMOTED CONTENT