2. Kolak Pisang
Nah, salah satu menu yang umum dijadikan hidangan berbuka adalah kolak pisang.
Semangkuk kolak pisang biasanya terdiri dari bahan utama yaitu pisang raja atau pisang kepok yang dikupas dan dipotong-potong, serta diberi kuah santan yang terbuat dari campuran santan, gula merah dan gula pasir.
Teman-teman juga bisa menambahkan bahan lainnya ke dalam kolak pisang yang kita buat seperti nangka, kolang kaling, dan cincau sesuai selera.
Bahan-bahan alami yang bernutrisi itu ternyata membuat kolak pisang memiliki banyak manfaat untuk memulihkan kondisi tubuh setalah seharian berpuasa, lo.
Namun perlu diingat, meskipun kandungannya baik, jangan terlalu sering mengonsumsinya, ya.
3. Air Kelapa
Baca Juga: Buat Menu Buka Puasa Lebih Bervariasi dengan Resep Bubur Kurma Biji Salak Ini, yuk!
Biasanya, saat bulan ramadan, air kelapa muda sangat digemari untuk dijadikan menu idaman berbuka puasa.
Bagaimana tidak, air kelapa muda dipercaya dapat membuat tubuh menjadi segar kembali setelah menjalani ibadah puasa, lo.
Hanya dengan memakan isian buah kelapa, maka kita juga akan merasa kenyang.
Nah, selain rasanya yang manis dan segar, ternyata buah kelapa muda juga kaya akan manfaat, lo.
Buah kelapa muda ini memiliki banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Seperti membantu cegah atasi dehidrasi, dapat mengatasi racun dalam tubuh hingga menjaga kesehatan jantung. Banyak ya manfaatnya.
4. Jus Segar
Dibanding mengonsumsi gorengan atau tergoda dengan makanan manis yang berlebihan, kita bisa mencoba untuk lebih banyak mengonsumsi cairan, lo.
Selain air putih dan teh sebagai menu buka puasa, kita bisa siapkan jus segar atau susu.
Menambah minuman seperti jus segar dan susu ke dalam menu buka puasa akan membantu mencegah dehidrasi dan memberikan cairan penting yang dibutuhkan tubuh, lo.
| Source | : | sajiansedap |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR