Apa yang Menyebabkan Mulut Terasa Pahit Saat Puasa?

Bobo.id - Selain rasa haus dan lapar ketika berpuasa di bulan Ramadan, teman-teman pasti juga merasakan rasa pahit di lidah.

Gangguan ini tentu tidak nyaman rasakan, apalagi selama 14 jam kita tidak boleh mengonsumsi apapun.

Sehingga, kita harus menahannya hingga waktu berbuka dan mengurangi rasa pahitnya dengan minum air atau makan makanan yang rasanya kuat.

Lalu, sebenarnya penyebab mulut terasa pahit saat berpuasa itu kenapa, ya? Untuk mengetahuinya, kita dapat menyimak penjelasan berikut. Yuk, simak! 

Penyebab Mulut Terasa Pahit Saat Puasa 

1. Kurang Asupan Cairan 

Penyebab pertama kenapa mulut kita bisa terasa pahit saat berpuasa adalah kurangnya asupan cairan.

Sehingga, produksi air liur berkurang dan mulut jadi kering. Hal ini karena, tubuh memberikan sinyal untuk memenuhi membutuhkan cairan di tempat lain, jadi cairan di sekitar mulut harus dikurangi.

Padahal, air liur ini berfungsi untuk mencegah pertumbuhan bakteri di dalam rongga mulut.

Baca Juga: Sering Jadi Sebutan Makanan Berbuka Puasa, Apa Sebenarnya Takjil Itu?

Akibatnya, bakteri berkembang biak lebih cepat dan menghasilkan zat sulfur yang bau dan terasa pahit di lidah teman-teman.

Oleh karena itu, pastikan selama berpuasa menjaga cairan tubuh dengan cukup meminum air putih pada waktu berbuka dan sahur. 

2. Tidak Menyikat Gigi 

Gigi yang jarang disikat atau kurang bersih, menyebabkannya jadi tempat yang cocok untuk perkembangbiakan bakteri, lo.

Akibatnya, lidah teman-teman pasti terasa pahit saat puasa. Jadi, sebaiknya sikatlah gigi secara rutin agar rongga mulut tidak mudah terinfeksi.

Kita bisa menyikat gigi setelah berbuka dan setelah sahur agar tidak membatalkan puasa. 

3. Naiknya Asam Lambung 

Penyebab lainnya kenapa lidah terasa pahit adalah naiknya asam lambung di perut. Hal ini karena, perut tidak ada asupan apapun selama 14 jam kita berpuasa.

Maka, cairan lambung akan naik ke kerongkongan dan memberikan rasa terbakar dan pahit di lidah.

Baca Juga: Cara Membuat Nasi Merah Bakar Cakalang, Menu Sehat yang Cocok untuk Berbuka Puasa

Oleh karena itu, bagi teman-teman yang mempunyai gejala GERD, perlu menjaga asupan makanan yang tepat saat berbuka maupun sahur. 

4. Mengonsumsi Obat 

Apakah teman-teman saat sahur atau berbuka mengonsumsi obat-obatan tertentu? Biasanya, obat-obatan antibiotik dan suplemen dapat meninggalkan rasa logam di lidah.

Akibatnya, selama berpuasa 14 jam dan kita tidak boleh mengonsumsi apapun, lidah lama-kelamaan akan terasa pahit.

Untuk mengatasinya, kita bisa meminta dokter untuk mengganti obat yang tidak meninggalkan rasa pahit di lidah, kok.

Tapi, jika tidak mengonsumsi obat apapun, tetapi lidah tetap terasa pahit lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter. 

Nah, itulah penyebab kenapa lidah terasa pahit saat berpuasa di bulan Ramadan.

Oleh sebab itu, sebaiknya teman-teman memenuhi cairan tubuh dengan meminum air putih saat berbuka dan sahur.

Selain itu, jangan lupa untuk menyikat gigi hingga bersih agar tidak ada pertumbuhan bakteri di rongga mulut. 

Baca Juga: Tidak Semuanya Cocok, Ini 5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Takjil

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT