Minuman mengandung kafein, seperti teh dan kopi ini harus teman-teman hindari, ya.
Jika ingin meminum teh manis hangat, teman-teman bisa meminumnya setelah shalat taraweh.
Terbiasa meminum minuman mengandung kafein saat puasa bisa membuat tubuh mudah dehidrasi dan kurang sehat saat Idulfitri, lo.
2. Minuman Bersoda
Sebaiknya hindari minum minuman bersoda saat sahur dan buka puasa.
Sebab, minuman bersoda bisa menyebabkan masalah pencernaan dan menurunkan kualitas pencernaan kita.
Minum minuman bersoda atau minuman ringan lainnya, akan membuat perut terasa penuh dan menghambat proses pencernaan.
Baca Juga: Apa Saja Minuman yang Sebaiknya Dikonsumsi saat Sahur agar Kuat Berpuasa?
Saat pencernaan terganggu, maka kesehatan kita secara umum juga terganggu.
3. Minuman Tinggi Gula
Minuman tinggi gula sebaiknya dihindari saat sahir dan buka puasa. Teman-teman memerlukan asupan manis saat berbuka puasa.
Maka, teman-teman bisa mendapatkan gula alami yang lebih sehat dari buah-buahan.
Source | : | Wawancara |
Penulis | : | Niken Bestari |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR