Benarkah Pasien Diabetes Tidak Boleh Konsumsi Pisang? Ini Penjelasannya

Selain itu, pisang juga memiliki kandungan serat yang baik untuk pasien diabetes.

Jadi buah ini bisa dikonsumsi oleh pasien diabetes, namun tetap tidak boleh berlebihan.

Batas Aman Konsumsi Pisang untuk Pasien Diabetes

Seperti dijelaskan sebelumnya, pisang memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi.

Dua kandungan itu bisa memicu peningkatan gula darah menjadi lebih tinggi.

Walau indeks glikemik buah ini cukup rendah dan ada juga kandungan serat, tapi baiknya batasi konsumsi jenis buah ini.

Teman-teman yang memiliki masalah gula darah bisa mengonsumsi satu buah pisang sebanyak dua atau tiga kali dalam seminggu.

Baca Juga: Tak Repot Dibuat, Ini Resep Pisang Panggang Rice Crispy untuk Takjil

Dengan begitu tubuh akan memiliki waktu untuk mengolah gula yang didapat dari pisang.

Cara Aman Konsumsi Pisang

Selain jumlah, teman-teman juga harus memperhatikan cara mengonsumsi buah ini.

Pisang baiknya dikonsumsi dalam bentuk utuh atau potongan.

PROMOTED CONTENT