Bukan Tambah Sehat, Ini Risiko yang Bisa Dialami Tubuh Jika Tidur Berlebihan

- Apnea (napas tiba-tiba berhenti ketika tidur) 

- Penyakit parkinson (sistem syaraf) 

- Diabetes 

Baca Juga: Unik! Ternyata Berang-Berang Laut Tidur dengan Cara Telentang Mengapung di Lautan, Ini Faktanya

- Obesitas 

- Asma 

- Penyakit kelenjar tiroid 

Nah, itulah waktu tidur yang baik bagi teman-teman, yaitu tidak terlalu banyak ataupun kekurangan.

Jadi, misalnya teman-teman harus bangun jam 5 pagi sebelum berangkat ke sekolah, maka jam 8 malam harus sudah tidur. 

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

 

PROMOTED CONTENT