Mulai Sekarang Jangan Sepelekan 6 Kebiasaan Ini, Efeknya Bisa Turunkan Fungsi Ginjal!

Asidosis merupakan kondisi saat ginjal tidak bisa menghilangkan asam yang tinggi dalam tubuh, dan akan merugikan organ lain.

Jadi baiknya konsumsi daging secara cukup dan diimbangi dengan sayur serta buah-buahan.

2. Makan Garam Berlebih

Selain daging, mengonsumsi garam dalam jumlah berlebihan juga bisa juga menyebabkan masalah pada ginjal.

Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa memberikan efek secara langsung pada jaringan yang ada di ginjal.

Saat kelebihan garam, cairan akan menumpuk pada darah, sehingga ginjal akan bekerja lebih keras dari pada biasanya.

Bila terjadi terus menerus, fungsi ginjal bisa menurun dan berisiko terkena masalah darah tinggi hingga gagal ginjal.

Baca Juga: Sering Menahan Buang Air Kecil? Ini 4 Bahayanya, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Risiko Batu Ginjal

Jadi batasi konsumsi garam tidak lebih dari 1.500 mg per harinya.

3. Terlalu Banyak Makan Manis

Selain garam yang asin, gula dan makanan manis yang terlalu banyak juga bisa menyebabkan masalah pada ginjal.

PROMOTED CONTENT