Tak Khawatir Lagi, 3 Langkah Sederhana Ini Ternyata Bisa Cegah Penyakit Ginjal, Sudah Coba?

Bobo.id - Organ ginjal merupakan salah satu organ tubuh manusia yang berperan dalam sistem ekskresi manusia. 

Sistem ekskresi adalah sistem yang bertugas untuk membuang dan mengolah sisa proses metabolisme dan racun dari dalam tubuh. 

Ginjal berfungsi untuk menyaring zat sisa dari makanan, obat-obatan, atau racun yang terdapat di dalam darah. 

Menurut National Institutes of Health, setiap harinya ginjal menyaring 120 hingga 152 liter darah untuk menghasilkan 1 hingga 2 liter urine. 

Peranan ginjal yang penting ini mengingatkan kita supaya menjaga dan memperhatikan kesehatan ginjal setiap harinya. 

Jika ginjal mengalami gangguan kesehatan, maka akan memengaruhi fungsi dan sistem kerja organ.

Adapun faktor yang memengaruhi terganggunya sistem kerja organ ginjal adalah pola hidup dan kebiasaan yang tidak sehat.

Mulai sekarang ganti pola hidup tidak sehat dengan langkah-langkah sederhana yang dilakukan rutin ini, supaya penyakit ginjal bisa dicegah. 

Yuk, simak apa saja langkah sederhananya!

Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Ini 6 Kebiasaan Ini Bisa Memperburuk Kesehatan Ginjal 

1. Minum Air Putih

Bukan hal yang asing lagi, rutin minum air putih merupakan salah satu langkah paling sederhana untuk memulai hidup sehat. 

PROMOTED CONTENT