Macam-Macam Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama, Materi PJOK Kelas 5 Semester 2

Selanjutnya, angkat tumit pada separuh langkah kaki kiri hingga dilanjutkan bergantian kaki kanan menggunakan posisi serupa. 

5. Langkah Lingkar

Gerak langkah lingkar sering disebut sebagai huppelpas. 

Untuk melakukan gerak langkah ini, teman-teman bisa mengawali dengan kaki kiri yang melangkah ke depan.

Setelahnya, kaki kanan bisa diangkat sambil ditekuk membentuk sudut 90 derajat. 

Baca Juga: Macam-Macam Gerak Senam Ketangkasan, Materi PJOK Kelas 5 Semester 2

Selanjutnya, bergantian letakkan kaki kanan serta lakukan gerakan mengangkat kaki kiri dengan sedikit menekuk hingga mencapai sudut 90 derajat. 

6. Langkah Samping

Gerak langkah samping sering disebut sebagai zijpas. 

Cara ini dilakukan dengan melangkahkan kaki kiri dengan mengangkatnya menuju samping kiri. 

Baru selanjutnya putar badan 180 derajat ke kiri serta langkahkan kaki kanan hingga menghadap arah sebaliknya. 

Kemudian, putaran dilanjutkan dengan mengangkat kaki kanan melalui belakang dan disusul oleh gerakan kaki kiri sehingga kembali ke semula. 

PROMOTED CONTENT