Apalagi, bagi teman-teman yang mempunyai tekanan darah tinggi, hindarilah mengonsumsi keju terlalu banyak dan jaga kadar natrium dalam tubuh.
Untuk mengatasinya, pilihlah keju swiss yang rendah natrium untuk dikonsumsi sehari-hari.
5. Menyebabkan Dehidrasi
Selain kurang cairan tubuh, dehidrasi juga disebabkan akibat kita mengonsumsi makanan yang tinggi natrium, salah satunya keju.
Akibatnya, dehidrasi yang teman-teman rasakan dapat menyebabkan sakit kepala dan jarang buang air kecil.
Baca Juga: Ternyata Mudah Dibuat, Ini Resep Kue Dorayaki Keju Vla Lezat untuk Camilan di Rumah
Jadi, mulai sekarang batasilah asupan keju berlebihan agar tubuh tetap sehat dan beraktivitas secara normal.
Nah, itulah lima kerugian akibat mengonsumsi keju terlalu banyak. Mulai dari kenaikan berat badan hingga menyebabkan dehidrasi.
---
| Kuis! |
| Apa saja kandungan keju? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR