Jangan Konsumsi Berlebihan, Ini 5 Bahaya Jika Terlalu Banyak Makan Pisang

4. Kerusakan Gigi 

Karena kandungan gula yang tinggi, buah pisang juga jadi salah satu penyebab kerusakan gigi.

Bahkan lebih parah daripada kerusakan gigi yang diakibatkan oleh konsumsi cokelat dan permen karet, lo.

Jadi, teman-teman perlu membatasi konsumsi pisang.

Sehabis mengonsumsi buah-buahan manis, sikat gigilah setelah 30 menit agar tidak ada lagi sisa makanan yang menyebabkan kerusakan gigi. 

Baca Juga: Benarkah Pasien Diabates Tidak Boleh Konsumsi Pisang? Ini Penjelasannya

5. Mengalami Sembelit 

Agar tidak sembelit, teman-teman biasanya disarankan rutin mengonsumsi buah dan sayur.

Namun, konsumsi buah pisang yang tidak seimbang justru menyimpan asam tanat (berfungsi untuk mengikat protein) berlebihan pada tubuh.

Efek sampingnya adalah rasa sembelit yang tidak nyaman dan mengganggu pencernaan.  

Nah, itulah berbagai macam masalah yang akan teman-teman rasakan jika mengonsumsi pisang terlalu banyak.

Seimbangilah dengan asupan buah-buahan lain agar mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. 

---

Kuis!

Apa saja kandungan pisang?

Petunjuk: Cek halaman 1!

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT