Bobo.id - Siapa yang tidak suka buah pisang? Buah pisang biasanya teman-teman konsumsi saat pagi hari untuk mengganjal perut yang lapar.
Selain ada kandungan karbohidratnya yang mengenyangkan.
Buah pisang juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin C, zat besi, magnesium, kalsium, serat, gula, dan vitamin D.
Tapi, meskipun sehat buah pisang juga bisa membahayakan kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan, lo.
Berikut, dampak buruk yang kemungkinan dirasakan dari konsumsi pisang berlebih. Yuk, simak
1. Menambah Berat Badan
Kandungan serat dan karbohidrat pada pisang memang membuat kenyang.
Tetapi, jika dikonsumsi berlebihan bisa membuat berat badan naik secara tiba-tiba, lo.
Kebalikannya jika pisang dikonsumsi dalam porsi sedang, justru membantu menurunkan berat badan kita yang sudah berlebihan.
Baca Juga: 5 Tips Mematangkan Pisang dengan Cepat, Dijamin Pisang Matang dalam Waktu 2 Hari!
Hal ini karena, kandungan gula pada pisang juga mendorong penambahan berat badan.
Oleh karena itu, konsumsilah pisang secukupnya saja.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR