3. Flavonoid
Flavonoid merupakan senyawa yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan.
Kandungan super tersebut bisa didapatkan secara alami dalam buah dan sayuran.
Manfaat Lain dari Konsumsi Petai
Selain mengatasi penyakit diabetes, petai juga bisa membantu mengetasi gangguan mental seperti depresi.
Manfaat itu diperoleh karena adanya kandungan triptofan yang merupakan jenis protein yang bisa diubah tubuh menjadi serotonin.
Serotonin ini dapat membuat tubuh lebih rileks, meningkatkan mood, dan meningkatkan rasa nyaman.
Selain itu, pada petai juga terdapat kandungan kalium yang baik untuk otak dengan meningkatkan rasa kewaspadaan dan daya ingat.
Kalium pada petai itu juga bisa membantu menstabilkan detak jantung dan mengirim lebih banyak oksigen ke otak, serta mengatur keseimbangan air dalam tubuh.
Saat mengalami stres, mengonsumsi petai bisa jadi salah satu solusi yang baik.
Kondisi sters akan membuat kadar kalium dalam tubuh menurun, sehingga mengonsumsi petai akan mengembalikan kadar kalium dalam tubuh agar tetap seimbang.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR