Cara Latihan Menangkap dan Melempar Bola Individual Maupun Berpasangan, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI

Bobo.id - Pada pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjaskes) Kelas 6 SD/MI, materinya adalah permainan bola besar basket.

Sebelum mengetahui kunci jawabannya, teman-teman dapat menyimak materinya secara singkat terlebih dahulu.

Permainan bola basket dimainkan oleh dua tim dan berebut bola agar bisa dimasukkan ke dalam ring.

Pemenangnya ditentukan oleh pencapaian skor yang didapat sesuai dengan cara memasukkan bola ke dalam ring dan lamanya waktu yang ditetapkan.

Selain itu, permainan bola basket juga tidak bisa dilakukan secara asal.

Karena ada teknik dan aturan yang harus diikuti oleh para pemain bola basket agar bisa permain dengan lancar. Untuk mengetahui materi ini lebih lanjut, kerjakanlah soalnya.

Apakah teman-teman sudah selesai mengerjakan soal-soalnya? Kalau sudah, coba cocokkan dengan kunci jawaban di bawah ini, ya. 

Bagaimana cara latihan menangkap dan melempar bola individual maupun berpasangan? 

Jawaban: 

Baca Juga: Contoh Intensifikasi Sebagai Upaya Meningkatkan Hasil Pertanian, Materi Kelas 5 SD/MI

1. Latihan menangkap dan melempar bola individual 

Latihan ini bisa dilakukan sendiri dengan cara memantulkan bola basket ke dinding. Selain itu, latihan ini bisa meningkatkan kelincahan tangan, berikut caranya. 

- Berdirilah di depan dinding sejauh 3 meter, sambil membawa bola basket dengan kedua tangan. 

- Lalu, lemparkanlah bola basket ke arah dinding melalui atas kepala. 

- Kemudian, jika bola basket terpantul tangkaplah dengan kedua tangan. 

- Lakukan berulang kali hingga latihannya lancar. 

2. Latihan menangkap dan melempar bola berpasangan 

Latihan lempar tangkap bola basket berpasangan bisa meningkatkan kepekaan dan meningkatkan latihan, berikut caranya. 

- Berdirilah saling berhadapan dengan jarak tiga meter. 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Cara Kerja Pancaindra Manusia

- Lemparkan bola basket melalui atas kepala ke arah pasangan yang ada di depan, menggunakan kedua tangan. 

- Bola basket yang dilempar bisa ditangkap menggunakan kedua tangan juga. 

- Selain itu, teknik melempar bolanya juga bisa diganti-ganti seusai keinginan. Misalnya menggunakan teknik chest pass, bounce pass, atau teknik passing lainnya. 

- Lakukanlah berkali-kali agar latihannya semakin meningkat. 

Pembahasan dan jawaban ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah. 

Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga Kelas 6 SD/MI, Kurikulum 2013 Revisi, Kemendikbud. 

---

Kuis!

Berapa jauh jaraknya dari tembok ketika latihan lempar tangkap individual?

Petunjuk: Cek halaman 2!

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT