5. Olahraga Luar Ruangan
Olahraga ruangan bisa teman-teman lakukan secara kelompok. Misalnya, bermain basket, kasti, golf, ataupun permainan lempar tangkap bola.
Olahraga ini selain melatih kekuatan otot, juga melatih rasa sportivitas. Bahkan tidak membuat kita bosan karena bisa bersosialisasi dengan teman dan menikmati udara yang segar.
Nah, itulah berbagai macam olahraga yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga menyenangkan.
---
| Kuis! |
| Berapa lama sebaiknya kita berolahraga dalam satu minggu? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | verywellfit.com |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR