Teknik Pomodoro, Metode Belajar Efektif untuk Tingkatkan Fokus

Bobo.id - Setiap orang memiliki cara belajar yang berbeda. Cara itu disesuaikan berdasarkan minat dan kebutuhannya. 

Salah satu cara belajar yang kini tengah populer di masyarakat adalah menggunakan teknik pomodoro.

Yap, teknik pomodoro adalah metode belajar yang banyak digunakan agar kita menjadi lebih fokus saat belajar. 

Bagi teman-teman yang mudah jenuh dan bosan terhadap rutinitas belajar, teknik pomodoro ini bisa jadi pilihan untuk dilakukan. 

Apa Itu Teknik Pomodoro?

Teknik pomodoro adalah teknik belajar yang menggunakan manajemen waktu, teman-teman. 

Teknik ini diperkenalkan pertama kali pada 1980 oleh Francesco Cirilo, orang yang semasa kuliah susah fokus belajar. 

Ia pun menyadari harus fokus belajar dalam rentang waktu tertentu dan diselingi dengan istirahat agar pikirannya menjadi segar dan tidak bosan. 

Kata pomodoro sendiri berasal dari bahasa Spanyol yang artinya tomat. Yap, dia menggunakan tomat merah yang dimilikinya sebagai pengatur waktu saat belajar. 

Baca Juga: Cara Belajar yang Efektif, Belajar Jadi Lebih Mudah dan Menyenangkan

Teknik pomodoro ini merupakan salah satu teknik belajar yang populer karena bisa membantu orang kembali fokus saat sedang belajar. 

Artinya, cara ini cocok untuk teman-teman yang seringkali merasa bosan dan jenuh terhadap rutinitas belajar, nih. 

Coba deh bayangkan, otak kita diajak bekerja terus menerus, tentu saja kita akan kelelahan dan sangat jenuh. 

Teknik pomodoro kemudian hadir memberikan kesempatan untuk beristirahat beberapa kali dengan durasi istirahat tak lebih banyak dari waktu fokus. 

Cara Melakukan Teknik Pomodoro agar Lebih Fokus

Metode belajar yang dilakukan dengan teknik pomodoro ini sangat mudah dilakukan, teman-teman. 

Untuk melakukannya, kita hanya memerlukan timer di ponsel kita. Bahkan jika tak ada, kita juga bisa hanya menggunakan jam. 

Agar teknik ini menjadi lebih efektif, Bobo punya tips untuk teman-teman, nih. Simak, yuk!

1. Siapkan Alat Pendukung dan Tempat Nyaman

Baca Juga: Bagaimana Cara Belajar Bahasa Inggris Secara Otodidak?

Untuk menerapkan teknik pomodoro, hal pertama yang harus dilakukan adalah menyiapkan ala pendukung. 

PROMOTED CONTENT