3 Kebiasaan Sehat yang Justru Memicu Batu Ginjal Jika Dilakukan Berlebihan, Apa Saja?

Protein hewani dapat ditukar dengan protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk kedelai.

2. Makan Sayur Mengandung Oksalat

kebiasaan makan makanan tinggi oksalat dapat menjadi penyebab pembentukan batu ginjal jenis oksalat.

Beberapa makanan tinggi oksalat seperti: Bayam, bit, okra Raspberry, kurma, alpukat Dedak padi, tepung kedelai, tepung beras merah, dan tepung gandum.

Selain itu, ada kacang-kacangan coklat, sup miso, kentang panggang, kentang goreng, dan sereal.

3. Mengonsumsi Kalsium Berlebihan

Baca Juga: Hati-Hati! Kurang Minum Terlalu Sering Ternyata Bisa Sebabkan Batu Ginjal, Ini Penyebab Lainnya

Tahukah teman-teman, terlalu banyak dan terlalu sedikit kalsium dapat menyebabkan batu ginjal.

Jadi, kita harus mendapatkan kalsium dari sumber alami secukupnya.

Kalsium dapat ditemukan di: sayuran tertentu, terutama sayuran berdaun hijau, kedelai, susu.

Perlu diperhatikan, kebiasaan sehat di atas akan memicu terbentuknya batu ginjal jika dilakukan berlebihan, ya.

PROMOTED CONTENT