4 Manfaat Yogurt yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Lalu, ada juga nutrisi magnesium yang baik untuk mempercepat metabolisme dan meningkatkan kualitas tidur.

Bahkan, probiotik juga menghasilkan vitamin K yang berguna untuk pembekuan darah jika kita terkena cedera. 

Cara Membuat Yogurt Sendiri di Rumah 

Selain bisa dibeli langsung di supermarket, yogurt juga bisa teman-teman buat sendiri di rumah, kok.

Inilah, empat langkah mudah membuat yogurt sendiri, pasrikan kita sduah mendapatkan susu murni. 

Baca Juga: Awas Bisa Jadi Sarang Tungau, Ini Cara Bersihkan dan Rawat Karpet

1. Memanaskan Susu 

Panaskan susu murni pada panci dengan api kecil dan aduk terus sampai mendidih agar susunya tidak pecah. 

2. Mendinginkan Susu 

Jika sudah dimasak hingga matang, segera matikan kompor dan dinginkan susu di suhu ruang. 

3. Masukkan Bibit Yogurt 

Jika sudah mendingin, masukkanlah bibit yogurt ke dalamnya, yaitu bakteri yang ada di yogurt.

PROMOTED CONTENT