Sering Jadi Teman Nonton Film, Apakah Popcorn Makanan Sehat?

Bila mengonsumsi popcorn dalam jumlah berlebihan tanpa tambahan air, bisa jadi teman-teman akan mengalami sembelit.

Jadi agar pencernaan berjalan lancar, popcorn memang harus diimbangi dengan air yang cukup.

Selain itu, popcorn yang bisa meningkatkan rasa kenyang justru bisa menjadi masalah, karena kandungan nutrisi yang tidak cukup lengkap.

Rasa kenyang itu akan membuat teman-teman enggan mengonsumsi makanan lainnya, seperti buah, sayur, dan lain sebagainya.

Padahal teman-teman tetap membutuhkan berbagai nutrisi lain untuk menyehatkan tubuh.

Baca Juga: Inovasi Baru Menu Takjil, Coba Buat Tahu Aci Popcorn Pakai Resep Ini, yuk!

Karena itu, pastikan jadikan popcorn hanya sebagai camilan dan tidak dikonsumsi berlebihan.

Lalu perhatikan juga cara memasak dan tambahan bumbu pada popcorn yang teman-teman santap.

Popcorn yang dimasak dengan banyak minyak atau mentega akan menyebabkan makanan ini memiliki kandungan kalori serta lemak yang tinggi.

Bahkan popcorn masih akan ditambah dengan taburan garam atau gula untuk meningkatkan rasa. Campuran itulah yang membuat popcorn menjadi kuran sehat untuk dikonsumsi.

Campuran bumbu itu tentu akan mengganggu kandungan popcorn secara keseluruhan.

Jadi ingat, pastikan mengonsumsi popcorn dalam jumlah yang cukup dan tidak terlalu banyak memberikan bumbu tambahan.

PROMOTED CONTENT