Resep Risoles Keju Roti Tawar Super Mudah untuk Sarapan di Akhir Pekan

 

Bobo.id - Teman-teman mencari menu sarapan enak di akhir pekan?

Yuk, kita coba resep risoles roti tawar keju yang super mudah ini.

Selain mudah bikinnya, rasa risoles roti tawar keju ini juga bikin nagih, lo.

Resep risoles roti tawar keju ini pasti sangat cocok untuk menemani waktu sarapan teman-teman.

Selain untuk menu sarapan, risoles roti tawar keju ini bisa dijadikan menu bekal sekolah, ya!

Jangan lupa, selain rasanya yang enak, resep risoles roti tawar keju ini juga mengandung banyak gizi.

Teman-teman bisa mengintip manfaat dari keju di akhir artikel.

Sekarang, kita coba buat resep risoles roti tawar keju, yuk!

Resep Risoles Roti Tawar Keju

Bahan:

- 8 lembar roti tawar tanpa kulit, pipihkan dengan cara ditekan-tekan;

Baca Juga: Pantas Saja Kulit Risoles Mudah Sobek, Hindari 6 Kesalahan Ini saat Membuat Risoles di Rumah

- 1 pak Keju cepat leleh, potong jadi 8;

- 2 butir telur, kocok lepas;

- 100 gram tepung panir;

- Minyak secukupnya untuk menggoreng.

Cara membuat risoles roti tawar keju:

1. Ambil satu lembar roti tawar, beri satu potong cepat leleh.

2. Lipat roti menjadi bentuk segitiga, kemudian rekatkan pinggirannya dengan olesan telur atau air.

3. Celupkan ke dalam kocokan telur, lalu gulingkan pada tepung panir. Lakukan berulang pada semua bahan.

4. Panaskan minyak. Goreng risoles hingga kuning kecoklatan. Angkat, tiriskan, dan sajikan.

Manfat Keju untuk Tumbuh Kembang Anak-Anak

Keju merupakan produk susu olahan.

Baca Juga: Bisa untuk Jualan, Ini Resep Risoles Mayo Isi Daging Super Mudah

Oleh sebab itu, manfaat keju mirip dengan susu, yaitu adalah untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.

Kandungan kalsium dalam keju merupakan asupan yang baik untuk tulang.
Selain itu, keju juga memiliki kandungan lain berupa protein, zinc, vitamin A, vitamin D, dan vitamin K.

Protein bermanfaat untuk menghasilkan enzim dan hormon, memperbaiki sel, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Manfaat zinc sebagai mineral adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.

Vitamin A atau retinol atau asam retinoik merupakan nutrisi yang penting untuk organ penglihatan, pertumbuhan tubuh, pembelahan sel, kesehatan sistem reproduksi dan menunjang sistem kekebalan tubuh.

Vitamin D berperan penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Pasalnya, vitamin D baik untuk membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

Vitamin D berperan mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak, serta mencegah kerapuhan atau osteoporosis pada orang lanjut usia.

Fungsi utama vitamin K adalah membantu proses pembekuan darah. Bila tubuh kekurangan vitamin K, darah akan sulit membeku.

Akibatnya, orang yang kekurangan vitamin ini cenderung mudah mengalami perdarahan dan luka yang sulit sembuh.

Nah, itulah manfaat dari keju, teman-teman. O ya, selamat bikin resep risoles roti tawar keju, ya!

(Penulis: Krisda Tiofani, Fatmah Bahalwan)

----

Baca Lagi

Bahan resep risoles roti tawar keju (halaman 1)

Cara membuat risoles roti tawar keju (halaman 2)

Tonton video ini juga, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT