Jadi, sebaiknya biji chia kita rendam terlebih dahulu agar lebih empuk atau digiling supaya lebih lembut.
Dengan cara ini, nutrisi biji chia lebih mudah diserap tanpa menyebabkan gangguan masalah pencernaan.
5. Menyebabkan Tersedak
Teman-teman sebaiknya tidak mengonsumsi biji chia kering dalam jumlah banyak.
Sebab bisa memicu rasa tersedak di tenggorokan dan kesulitan menelan.
Rasa tersedak ini bisa menghambat saluran pernapasan perlu diatasi agar dapat bernapas kembali.
Untuk mencegah tersedak, lebih baik kita merendam biji chia selama 5 sampai 10 menit sebelum dikonsumsi.
Sehingga, teksturnya lebih lunak dan tidak akan tersangkut di tenggorokan.
Nah, itulah berbagai macam risiko berbahaya jika teman-teman mengonsumsi biji chia terlalu banyak.
Mulai dari alergi hingga rasa tersedak yang menyumbat saluran pernapasan.
Baca Juga: Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Mengucek Mata, Ini 5 Bahaya yang Bisa Dialami Mata
---
| Kuis! |
| Apa saja kandungan biji chia? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Thea Arnaiz |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR