Bobo.id - Tahukah teman-teman? Memperkuat daya ingat itu penting dilakukan, lo. Kalau daya ingat kita kuat, kita pun jadi lebih mudah menyerap informasi baru.
Artinya, kita bisa jadi lebih pintar dari sebelumnya. Namun, sayangnya masih banyak yang melewatkannya.
Padahal, memperkuat daya ingat itu bisa dilakukan dalam keseharian kita.
Ini lima kegiatan sehari-hari yang bisa memperkuat daya ingat.
5 Kegiatan yang Memperkuat Daya Ingat
1. Olahraga Rutin
Olahraga bisa membuat tubuh kita lebih segar, karena racun di dalam tubuh dikeluarkan melalui keringat.
Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa meningkatkan sel-sel kelabu (sel yang bertugas menampung dan mengatur memori seseorang) di dalam otak.
Jadi, bagi yang sering lupa menaruh barang, cobalah untuk berolahraga secara rutin.
2. Tidur yang Cukup
Saat tubuh kelelahan, konsentrasi kita akan berkurang. Akibatnya, kita jadi lebih sering lupa.
Baca Juga: 5 Manfaat Salak yang Tak Boleh Dilewatkan, Salah Satunya Tingkatkan Daya Ingat
Tidur merupakan cara paling ampuh untuk mengatasi kelelahan. Jika belakangan ini kamu sering lupa menaruh sesuatu, tandanya kamu butuh tidur.
Selain tidur, kamu juga harus minum air putih yang cukup, ya!
3. Bersosialisasi
Ternyata, bersosialisasi bisa membuat ingatan kita tetap tajam, lo!
Menurut penelitian dari Harvard Medical School, bersosialisasi akan membuat kita mengingat banyak nama dan cerita.
Saat mengingat nama dan cerita dari seseorang, otak akan terlatih secara tak sengaja.
Seperti kita tahu, otak yang sering dilatih itu jauh lebih kuat daripada yang jarang dilatih.
4. Mengisi TTS
Mengisi TTS (teka teki silang) terlihat sepele. Padahal, saat mengisi soal TTS, otak kita akan dilatih untuk mencari jawaban yang tepat.
Selain dilatih mencari jawaban, otak juga dilatih untuk mengingat jawaban dari setiap pertanyaan.
Seperti kita tahu, beberapa soal TTS itu biasanya sama (hanya dibolak-balik saja). Jika tidak suka TTS, kamu bisa menggantinya dengan bermain catur.
Baca Juga: Tak Hanya Lezat, 5 Makanan Ini Ternyata Juga Bisa Tingkatkan Daya Ingat, Salah Satunya Cokelat
5. Membaca Cerpen/Novel
Membaca cerpen/novel juga bisa melatih daya ingat kita, lo! Saat membaca, kita harus mengingat nama tokoh utama dan tokoh pembantu dalam sebuah cerita.
Selain itu, kita juga harus mengingat nama tempat dan alur ceritanya.
Proses mengingat nama dan alur cerita itu bisa melatih otak kita supaya tidak mudah lupa.
Perkuat Daya Ingat dengan Baca Cerita di Majalah Bobo
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, membaca cerita bisa memperkuat ingatan kita.
Nah, teman-teman bisa membaca cerita-cerita seru di Majalah Bobo dan majalah-majalah anak lainnya dari Grid Network Kompas Gramedia.
Majalah-Majalah Media Anak Diskon 25%
Diskon 25% untuk langganan Majalah Bobo, Majalah Bobo Junior, Majalah Mombi TK, dan Majalah Mombi SD.
Kabar baiknya, Majalah Bobo dan majalah-majalah lain dari Media Anak Grid Network - Kompas Gramedia sedang memberikan diskon 25%.
Ini informasi lengkapnya:
Baca Juga: Permainan Seru yang Mengasah Otak, Ini 4 Manfaat Bermain Puzzle untuk Isi Waktu Luang
Majalah Media Anak (Majalah Bobo, Majalah Bobo Junior, Majalah Mombi, dan Majalah Mombi SD) memberikan Diskon 25% untuk langganan 12 bulan di Grid Store.
Periode diskon ini berlangsung selama 1 - 31 Agustus 2022.
- Majalah Bobo Junior
Langganan Majalah Bobo Junior 12 bulan dengan harga normal Rp455.000 menjadi Rp341.250.
- Majalah Bobo
Langganan Majalah Bobo 12 bulan dengan harga normal Rp728.000 menjadi Rp546.000.
- Majalah Mombi TK
Langganan Majalah Mombi TK 12 bulan dengan harga normal Rp364.000 menjadi Rp 273.000.
- Majalah Mombi SD
Langganan Majalah Mombi SD 12 bulan dengan harga normal Rp210.000 menjadi Rp157.500
Dapatkan potongan harga dengan diskon 25% hanya untuk berlangganan 12 bulan di www.gridstore.id Grid Store.
#AkuBacaAkuTahu
#MendongengUntukCerdas
Baca Juga: Menarik! Ternyata Tupai Gunakan Cara Cerdas Ini Agar Ingat Tempat Persembunyian Makanannya
(Penulis: Iveta R., Willa Widiana)
| Penulis | : | Iveta Rahmalia |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR