4 Makanan yang Ternyata Buruk bagi Asam Lambung, Salah Satunya Cokelat

Bobo.id - Apakah teman-teman pernah mengalami rasa panas di dalam perut hingga naik ke bagian dada?

Kemungkinan penyebab rasa panas itu adalah naiknya asam lambung hingga gejala Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) yang dialami oleh sebagian orang.

Namun, penyakit ini lebih baik diperiksakan terlebih dahulu ke dokter, agar mendapat penanganan yang tepat.

Rasa panas yang dirasakan sampai ke dada tentu menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Bahkan, penyakit GERD bisa menyebabkan kesulitan menelan makanan.

Nah, saat mengalami kenaikan asam lambung, kita tak boleh mengonsumsi makanan sembarangan, ya.

Ada beberapa makanan yang buruk bagi asam lambung jika sedang kambuh.

Apa saja itu?

1. Cokelat

Makanan yang buruk bagi asam lambung salah satunya adalah cokelat.

Kandungan di dalam cokelat di antaranya yaitu theobromine, kafein, phenylethylamine, anandamine.

Baca Juga: Sama-Sama Menyerang Lambung, Sudah Tahu Bedanya Refluks Asam Lambung, Heartburn, dan GERD?

Karena kandungannya, cokelat telah terbukti mempengaruhi katup yang memisahkan asam lambung dengan saluran kerongkongan.

Hal ini memungkinkan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Oleh sebab itu, hindari makan cokelat saat asam lambung kambuh.

2. Peppermint

Sebenarnya, peppermint dalam jumlah sedikit dalam membantu membantu mengatasi asam lambung, lo.

Contohnya adalah minum teh peppermint bisa meredakan sakit perut akibat gejala asam lambung ringan.

Tapi, mengonsumsi peppermint justru bisa memperparah jika diminum saat mengalami gejala asam lambung berat.

Jika teman-teman mengalami kenaikan asam lambung parah, hindari minum peppermint untuk sementara, ya.

3. Jeruk

Jeruk dan buah-buahan citrus lainnya adalah buah tingkat keasaman yang tinggi.

Sehingga, jeruk dan buah-buahan citrus harus dihindari ketika gangguan asam lambung kambuh.

Baca Juga: Jangan Sampai Naik ke Kerongkongan, Ini 7 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Asam Lambung

Contoh buah-buahan yang bersifat asam adalah jeruk, nanas, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis.

4. Tomat

Meski tomat adalah buah yang sehat, tomat tidak boleh dimakan saat asam lambung kambuh, ya.

Sebab, tomat juga bersifat asam seperti buah jeruk.

Buah tomat yang dikonsumsi saat asam lambung kambuh bisa menambah volume asam lambung.

Akibatnya, perut kita akan terasa lebih sakit saat makan tomat.

Selain lima makanan pantangan di atas, teman-teman juga tidak boleh melakukan ini saat asam lambung kambuh, yakni:

- Makan pedas

- Minum minuman bersoda

- Langsung tidur setelah makan

- Makan banyak sebelum tidur malam

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Asam Lambung yang Kambuh di Malam Hari, Salah Satunya Kunyah Permen Karet

----

Kuis!

Kenapa kita tak boleh makan jeruk saat asam lambung naik?

Petunjuk: Cek halaman 2!

Tonton video ini juga, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT