Bukannya Kenyang, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Justru Membuat Lebih Mudah Lapar, Apa Saja?

Bobo.id - Makanan tidak hanya membuat perut kenyang, melainkan juga bisa membuat cepat lapar. 

Yap, beberapa makanan yang kita konsumsi memang seringkali tidak awet kenyang di perut dan membuat lapar lagi. 

Jenis makanan ini umumnya tinggi gula, garam, rendah protein, dan tidak banyak mengandung serat, teman-teman. 

Nah, ketika mengonsumsi makanan yang bikin cepat lapar, umumnya orang jadi lebih banyak makan. 

Dengan begitu, maka akan terjadi penumpukan kalori pada tubuh. Jika hal ini jadi kebiasaan, tentu jadi rawan terkena penyakit, seperti diabetes.

Untuk itu, kita perlu mengetahui makanan apa saja yang membuat tubuh merasa cepat lapar. Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Roti Tawar Putih

Roti tawar merupakan salah satu makanan yang jadi favorit saat sarapan di pagi hari, teman-teman. 

Meski begitu, ternyata roti tawar putih bisa membuat cepat lapar. Ini karena roti tawar tidak mengandung serat atau nutrisi. 

Roti tawar putih mengandung karbohidrat olahan yang cepat dicerna menjadi gula oleh tubuh. 

Dengan begitu, maka tubuh akan melepaskan insulin dan membuat kita jutsru lebih cepat merasa lapar. 

Baca Juga: Dibandingkan Nasi, Kenapa Sarapan dengan Bubur Bisa Bikin Lebih Cepat Lapar?

PROMOTED CONTENT