6 Makanan Terbaik untuk Dimakan saat Perut Kosong dalam Waktu Lama

Bobo.id - Pernahkah teman-teman mengalami perut kosong dalam waktu lama?

Perut kosong ditandai dengan tidak adanya aktivitas pencernaan di lambung dalam waktu lebih dari 6 jam.

Kita tidak boleh makan sembarangan saat perut kosong, ya.

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong adalah:

- makanan pedas

- makanan tinggi lemak

- makanan gorengan atau mengandung banyak minyak

- buah-buahan sitrus

- makanan berkalori tinggi

- minuman berkafein.

Makanan di atas bisa menimbulkan nyeri dan menyebabkan perut tidak nyaman.

 Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT