4 Makanan yang Buat Pembuluh Darah Sempit, Jangan Makan Terlalu Banyak

Teh dan juga mengandung kafein. Tapi, harus tetap dikonsumsi dalam jumlah yang pas.

Selain menyempitkan pembulih darah, kafein juga bisa menghalangi penyerapa nutrisi tertentu.

Oleh sebab itu, hindari mengonsumsi teh bersamaan dengan jam makan, ya.

Kandungan kafein akan menghalangi penyerapan gizi, seperti zat besi ke dalam tubuh.

4. Akar manis

Akar manis atau licorice merupakan bahan pembuat teh, permen, dan permen karet, terlihat tidak berbahaya bahkan dapat membantu gangguan pencernaan.

Namun, licorice dapat menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan, dalam jumlah besar.

Licorice mengandung senyawa asam glycyrrhizic dalam akar manis dapat menyebabkan kehilangan kalium, menahan natrium, dan pada akhirnya tekanan darah bisa naik.

Nah, itu dia makanan yang bisa menyempitkan pembuluh darah.

Penderita darah tinggi sebaiknya tidak makan makanan di atas, ya.

Untuk teman-teman yang sehat, kitatetap boleh mengonsumsinya, tapi dalam jumlah yang sesuai dan tidak terlalu banyak.

Baca Juga: Manusia Punya Organ Sepanjang 100 Ribu Kilometer, Organ Apa Itu?

PROMOTED CONTENT