Bisa Sebabkan Kram hingga Varises, Ini Bahaya Duduk Bersila Terlalu Lama

Seperti penjelasan sebelumnya, dua hal ini menjadi awal mula dari munculnya varises pada kaki akibat duduk bersila terlalu lama.

Posisi duduk ini akan membuat aliran darah menjadi tersumbat dan bisa membuat mati rasa, panas, dan kesemutan terlabih pada area betis sampai jari kaki.

Ada juga beberapa orang yang akan mengalami kram akibat duduk bersila terlalu lama.

Penyebab dari kram ini mirip seperti kesemutan, namun juga melibatkan otot yang menjadi kaku.

4. Nyeri Sendi Lutut

Saat duduk bersila terlalu lama, teman-teman juga bisa mengalami masalah persendian khususnya sendi lutut.

Posisi duduk tersebut akan menghambat aliran darah di sekitar syaraf area persendian lutut.

Selain itu, posisi itu juga meningkatkan tekanan pada pembuluh darah dan menyebabkan nyeri pada lutut dalam waktu lama.

5. Perubahan Bentuk Kaki

Masalah serius lain yang disebabkan oleh kebiasaan duduk bersila adalah berubahnya bentuk kaki.

Hal ini memiliki potensi besar terjadi pada anak-anak atau anak muda yang masih dalam masa pertumbuhan.

Pada masa pertumbuhan, perubahan bentuk tubuh masih berpotensi akan terjadi karena tulang masih muda.

PROMOTED CONTENT