Bisa Sebabkan Kram hingga Varises, Ini Bahaya Duduk Bersila Terlalu Lama

Bobo.id - Teman-teman pasti pernah duduk bersila, terlebih saat harus duduk di lantai.

Tapi tahukah teman-teman? Posisi duduk ini akan memberikan dampak buruk bila terlalu lama dilakukan.

Duduk bersila memang bukan hanya dilakukan saat duduk di lantai biasa, tapi juga jadi posisi saat melakukan meditasi atau dalam beberapa gerakan yoga.

Meski begitu, duduk bersila baiknya tidak dilakukan dengan cara yang salah atau terlalu lama.

Ada beberapa dampak berbahaya yang bisa muncul akibat posisi duduk satu ini, lo.

Sebagian besar masalah yang muncul akan berkaitan dengan pembuluh darah

Berikut akan dijelaskan beberapa bahaya yang bisa muncul saat terlalu lama duduk bersila.

Bahaya Duduk Bersila

1. Varises

Saat kita duduk bersila, terutama dalam jangka panjang, maka kita bisa terkena varises.

Varises adalah pembengkakan atau pelebaran pembuluh darah vena yang disebabkan oleh adanya penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut.

Baca Juga: Kenapa Angin Duduk Bisa Membahayakan Kesehatan? Ini Penjelasannya Secara Medis

PROMOTED CONTENT