Akibatnya, kita terlalu kenyang dan tidak berselera sarapan sesuai jadwal. Perlu diingat, sarapan pagi merupakan hal yang penting, teman-teman.
Dengan sarapan, kita mendapatkan energi untuk beraktivitas seharian penuh dan tidak sakit perut di pagi hari.
Nah, untuk sarapan, teman-teman boleh memilih susu dingin atau susu hangat.
Akan tetapi, kalsium dalam susu dingin lebih diperlukan untuk memperbaiki sistem metabolisme dan membakar kalori di pagi hari.
Susu dingin juga mengandung banyak elektrolit yang bisa menghidrasi tubuh sekaligus menyegarkan dan memicu semangat.
Elektrolit dalam susu dingin juga bisa digunakan melembabkan kulit sehingga membuat kulit nampak segar dan kenyal.
Jadi, secara tidak langsung, kita bisa menyimpulkan bahwa susu dingin lebih cocok dikonsumsi di pagi dan siang hari.
----
| Kuis! |
| Apa hubungan vitamin D dan kalsium? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR