Gejala yang ditimbulkan saat seseorang mengalami diare antara lain, kram perut, kembung, dan mual.
Cara mengatasi diare adalah dengan mengonsumsi lebih banyak cairan, makan makanan sehat serat, dan mengonsumsi obat antidiare.
2. Maag
Maag memiliki nama lain tukak lambung. Gangguan pencernaan ini terjadi karena adanya luka di bagian lambung dan usus dua belas jari.
Penyebab gangguan ini bisa ditimbulkan karena infeksi bakteri, efek samping obat-obatan, hingga mengonsumsi makanan tertentu.
Gejala yang timbul saat seseorang mengalami maag antara lain kembung, mual, pegal-pegal di punggung, muntah, dan kurang selera makan.
Gejala-gejala ini bisa timbul dua sampai tiga jam setelah makan ataupun pada malam hari saat perut sedang kosong.
Cara mengatasi maag adalah dengan minum obat maag, hindari makanan pedas dan berlemak, dan tetap terhidrasi dengan minum banyak air.
3. Sembelit
Sembelit adalah gangguan pencernaan karena adanya perubahan frekuensi BAB yang lebih jarang dan disertai kesulitan BAB.
Seseorang yang mengalami sembelit cenderung memiliki frekuensi BAB kurang dari tiga kali dalam satu minggu.
Baca Juga: Hati-Hati! 5 Makanan Ini Ternyata Berbahaya Jika Tidak Diolah dengan Benar, Apa Saja?
Source | : | Kompas.com,Hello Sehat,Buku Tematik Terpadu Kurikulum 2013 |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR