Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia.

Malas Gosok Gigi Sebelum Tidur Bisa Membahayakan Jantung, Benarkah?

Niken Bestari - Selasa, 4 Oktober 2022 | 16:15 WIB

Freepik

Kebiasaan tidak menggosok gigi bisa membahayakan jantung, benarkah demikian? Yuk, kita lihat penjelasannya.

Bobo.id - Benarkah kebiasaan malas gosok gigi sebelum tidur bisa berakibat buruk bagi jantung?

Tentunya, kita dianjurkan untuk rajin gosok gigi, ya, teman-teman.

Termasuk gogok gigi sebelum tidur di malam hari.

Tidak gosok gigi sebelum tidur ternyata bisa membahayakan kesehatan jantung, begitulah hasil studi yang dilakukan oleh para pakar.

Bobo kutip dari artikel Kompas, salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Dan salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah dengan rutin menggosok dan menyikat gigi baik pagi, sore, atau malam hari.

Serangan jantung sendiri adalah penyakit yang bisa datang kapan saja dan menyerang siapa saja.

Lantas apa kaitan kebiasaan gosok gigi di malam hari dengan kesehatan jantung, ya?

Kaitan Kesehatan Gigi dan Jantung

Ternyata, antara kesehatan mulut dan kesehatan jantung memiliki kaitan erat, teman-teman.

Pada tahun 2012, pakar dari American Heart Association mendapatkan beberapa kesimpulan seperti bahwa meski kesehatan gigi dan jantung tidak berhubungan langsung, kedua hal ini masih memiliki kaitan.

Para pakar juga menyatakan bahwa Periodontitis atau infeksi gusi serius memang bisa meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular.

Nah, gangguan kardiovaskular ini adalah gangguan pada sistem peredaran darah, termasuk jantung.

Kebersihan gigi dan mulut yang tak terjaga dengan baik bisa memicu perkembangan bakteri, dan bakteri bisa masuk ke aliran darah yang pada akhirnya akan bisa mempengaruhi kerja jantung.

Kebiasaan Tidak Gosok Gigi Sebelum Tidur

Masih dilansir dari Bestlife, ada beberapa risiko jika kita malas ataupun lalai menggosok gigi di waktu malam sebelum tidur.

Kelalaian itu salah satunya bisa berisiko mempercepat dan memperbanyak perkembangan bakteri di dalam mulut.

Kemudian, bakteri yang berkembang terlalu banyak di rongga mulut yang bisa menyebabkan infeksi.

Jika terjadi infeksi atau peradangan, maka bakteri bisa leluasa masuk ke aliran darah dan mengganggu kinerja jantung, teman-teman.

Seorang ilmuwan menyebut bahwa bakteri dalam lubang gigi dan peradangan gusi bisa ikut ke aliran darah dan menyebabkan kerusakan arteri seperti peradangan dan penggumpalan darah.

Nah penggumpalan darah inilah, yang bisa berujung ke serangan jantung ringan hingga mematikan.

Jadi meski belum ada kaitan langsung, ahli kesehatan menganjurkan agar semua orang selalu menjaga kesehatan gigi dan mulutnya.

Tata Cara Menyikat Gigi Dengan Baik dan Benar

1. Genggam sikat gigi dan letakkan pasta gigi di atas sikat gigi.

2. Sikatlah gigi dengan gerakan melingkar selama 20 detik setiap bagian.

3. Berkumurlah secukupnya dengan air bersih untuk membersihkan gigi.

4. Gigi kembali bersih bebas dari bakteri.

Menyikat gigi memiliki banyak manfaat diantaranya untuk mencegah gigi berlubang dan mencegah bau mulut.

Sikat gigi adalah pencegahan infeksi bakteri yang paling sederhana.

Jadi, jangan malas untuk membersihkan gigi.

Oia, jangan lupa untuk sikat gigi 2 kali sehari.

Teman-teman harus membiasakan gosok gigi setelah makan dan menjelang tidur juga, ya.

Ayo kita jaga kebersihkan gigi dan mulut kita!

(Penulis: Inten Esti Pratiwi/ Niken Bestari)

----

Tonton video ini juga, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.