7 Minuman yang Aman Dikonsumsi Orang dengan Asam Lambung, Salah Satunya Air Kelapa

Selanjutnya, jus buah dan sayuran juga dinilai aman dikonsumsi oleh pengidap asam lambung, lo.

Beberapa pilihan bahan jus buah dan sayur yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam lambung adalah seledri, wortel, blewah, dan melon. 

Buah bercita rasa sangat asam sebaiknya dihindari untuk mencegah iritasi selaput lendir pipa makanan dan memperburuk penyakit. 

Sebaliknya, buah dan sayuran rendah asam seringkali mengandung senyawa alami yang bisa mengurangi refluks asam. 

5. Air Kelapa

Air kelapa menjadi minuman selanjutnya yang mampu mengatasi penyakit asam lambung, teman-teman. 

Jika dikonsumsi tanpa gula tambahan, minuman air kelapa ini sangat baik bagi pengidap asam lambung. 

Ini karena, air kelapa kaya akan elektrolit seperti kalium yang mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. 

6. Teh herbal

Tahukah teman-teman? Teh herbal bisa meningkatkan kinerja pencernaan, sehingga asam lambung pun dapat dicegah. 

Untuk mengatasi asam lambung, sebaiknya hindari teh spearmint atau teh peppermint, ya. 

Baca Juga: Organ Pencernaan yang Bersifat Sangat Asam di Tubuh Kita, Apakah Itu?

PROMOTED CONTENT