Dialami Banyak Orang, Sebenarnya Apa Pemicu Rasa Pegal di Tubuh Kita?

Bobo.id - Sendi dan otot merupakan organ tubuh yang membantu kita menggerakkan dan memindahkan tubuh.

Berdasarkan sistem geraknya, otot merupakan sistem gerak aktif yang bekerja di bawah kesadaran otak. Alat gerak aktif bisa berkontraksi dan berelaksasi. 

Sedangkan sendi termasuk ke dalam jenis alat gerak pasif, yang dapat bergerak jika dibantu oleh otot. Dalam melakukan fungsinya, sendi dan otot dapat mengalami gangguan dan kelainan.

Nah, salah satu gangguan sendi dan otot yang paling umum dan dapat terjadi pada siapa saja adalah pegal.

Kita semua pernah merasa pegal, namun apa pemicu dan penyebabnya? Yuk, cari tahu seputar gangguan pegal dan nyeri sendi dari artikel berikut ini!

Penyebab Pegal

Dilansir dari Alodokter.com, pegal terjadi karena adanya gangguan pada sendi atau jaringan di sekitarnya, seperti tendon, ligamen, tulang, dan otot. 

Rasa pegal pada bagian sendi atau otot tertentu dipicu oleh beberapa kondisi, seperti berikut ini. 

1. Bergerak Berlebihan

Banyak orang mengalami pegal karena terlalu banyak bergerak atau berolahraga. 

Hal ini karena sendi, tulang, dan otot, dipaksa berkerja lebih keras, sehingga menyebabkan bagian-bagian tersebut menegang.

Baca Juga: Waspadai Gejala Awal Stroke, Perhatikan Mati Rasa dan Otot Lemah pada 3 Area Ini

PROMOTED CONTENT