Sering Jadi Tolok Ukur, Benarkah Berkeringat saat Demam Merupakan Tanda Akan Sembuh?

Cara Membuat Tubuh Berkeringat saat Demam

Kalau teman-teman sedang flu disertai demam sedang, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan suhu tubuh, antara lain:

1. Kompres dengan Air Dingin

Ketika tubuh mulai berkeringat, kita bisa mempercepat pemulihan saat demam dengan mengompres beberapa bagian tubuh, seperti dahi. 

Hal ini tidak bisa secara langsung membuat pulih, namun ini bisa membantu menurunkan suhu tubuh dan membuat kita jadi lebih nyaman. 

Kalau tidak mau kompres air dingin, kita juga bisa merendam kaki dalam sebaskom air es untuk menurunkan suhu tubuh. 

2. Minum Lebih Banyak Cairan

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab suhu tubuh tinggi. Ini karena dehidrasi mengurangi kemampuan tubuh menetralkan suhunya. 

Artinya, kalau ingin menurunkan atau menetralkan kembali suhu tubuh, kita hanya perlu asupan cairan yang lebih banyak. 

Kalau ingin berkeringat lebih banyak, teman-teman bisa mengonsumsi cairan hangat seperti teh hangat. Perhatikan takaran gulanya, ya. 

3. Makan Makanan Hangat

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Dilakukan Saat Demam, Jangan Kompres Pakai Air Dingin

PROMOTED CONTENT